・高(たか)菜(な)漬(づ)けとひき肉(にく)のチャーハン

　・切(き)り干(ぼ)し大(だい)根(こん)の炒(いた)め煮(に)

・豆腐(とうふ)とわかめのスープ

　・牛(ぎゅう)乳(にゅう)

１～２年生　

梅(つ)雨(ゆ)入(い)りをするとジメジメと暑(あつ)い日(ひ)がどんどん増(ふ)えてきます。暑(あつ)さに負(ま)けず元(げん)気(き)に過(す)ごすためには十(じゅう)分(ぶん)な睡(すい)眠(みん)・適(てき)度(ど)な運(うん)動(どう)・そしてバランスのよい食(しょく)事(じ)が大(たい)切(せつ)です。今(きょう)日の給(きゅう)食(しょく)では腸(ちょう)を元(げん)気(き)にして免(めん)疫(えき)力(りょく)を高(たか)めて、病(びょう)気(き)になりにくくする、腸(ちょう)を元気(げんき)にして熱(ねっ)中(ちゅう)症(しょう)を予(よ)防(ぼう)するのに役(やく)立(だ)つ食(た)べ物(もの)を集(あつ)めました。プールも始(はじ)まりました。しっかりと食(た)べて暑(あつ)さに負(ま)けず元(げん)気(き)にすごしましょう。今(きょ)日(う)もよく噛(か)んで味(あじ)わっていただきましょう。

３～６年生　　

梅雨入りをするとジメジメと暑い日がどんどん増えてきます。暑さに負けず元気に過ごすためには十分な睡眠・適度な運動・そしてバランスのよい食事が大切です。暑さに負けず元気に過ごすためには十分な睡眠・適度な運動・そしてバランスのよい食事が大切です。今日の給食では腸を元気にして免疫力を高め、病気になりにくい、熱中症を予防するのに役立つ食べ物を集めました。

チャーハンに使った高菜漬けやたくわんなどの漬物は「発酵食品」です。発酵食品は腸を元気にして免疫力を高める働きがあります。切り干し大根やわかめも腸の環境を整えるのに役立ちます。日本で昔から食べられてきた伝統的な食べ物には私たちの健康を守る様々なパワーが隠されています。夏にお勧めの食べものを探してみましょう。まずは、腸の環境を整えて暑さに負けない体をつくり元気に過ごせるといいですね。今日もよく噛んで味わっていただきましょう。