・親子(おやこ)丼(どん)

・和風(わふう)サラダ

　・めかぶ汁(じる)

・みかん

　・牛乳(ぎゅうにゅう

１～４年生　

前の日との気(き)温(おん)の差(さ)や一(いち)日(にち)の中(なか)でも朝(あさ)は肌(はだ)寒(さむ)いのに日(にっ)中(ちゅう)は気(き)温(おん)が上(あ)がるなどの変化が大きいとそれだけで体(たい)調(ちょう)を崩(くず)したり、風(か)邪(ぜ)をひきやすくなります。そんな時(とき)におすすめなのが「卵(たまご)」と「鶏(とり)肉(にく)」です。

卵(たまご)は病気(びょうき)にかかりにくくするパワーがあります。鶏(とり)肉(にく)は、筋(きん)肉(にく)のもとになるほか、やる気(き)アップにも役(やく)立(だ)ちます。一(いっ)緒(しょ)に入(い)れる玉(たま)ねぎは、疲(つか)れを早(はや)く取(と)り除(のぞ)くのに役(やく)立(だ)ちます。

音楽会(おんがくかい)まであと少(すこ)しですね。体(たい)調(ちょう)を崩(くず)さないように、しっかりと食(た)べて元(げん)気(き)に過(す)ごしましょう。今(きょ)日(う)もよく噛(か)んで味(あじ)わっていただきましょう。

５～６年生　　

前(ぜん)日(じつ)との気(き)温(おん)差(さ)や１日(にち)の中(なか)でも朝(あさ)は肌(はだ)寒(さむ)いのに日(にっ)中(ちゅう)は気(き)温(おん)が上(あ)がるなどの寒(かん)暖(だん)差(さ)があるだけで体(たい)調(ちょう)を崩(くず)したり、風(か)邪(ぜ)をひきやすくなります。そんな時(とき)におすすめなのが「卵(たまご)」と「鶏(とり)肉(にく)」です。

卵(たまご)は免(めん)疫(えき)力(りょく)のアップに役(やく)立(だ)つほか、タンパク質(しつ)も豊(ほう)富(ふ)です。鶏(とり)肉(にく)は、筋(きん)肉(にく)のもとになるほか、やる気(き)アップにも役(やく)立(だ)ちます。一(いっ)緒(しょ)に入(い)れる玉(たま)ねぎは、疲(つか)れを早(はや)く取(と)り除(のぞ)くのに役(やく)立(だ)ちます。

音楽会(おんがくかい)まであと少(すこ)しですね。体(たい)調(ちょう)を崩(くず)さないように、しっかりと食(た)べて本番を元(げん)気(き)にむかえましょう。今(きょ)日(う)もよく噛(か)んで味(あじ)わっていただきましょう。