・シーフードピラフ

　・ミネストローネ

　・焼(や)きりんご

　・牛　乳

１～６年生　

今日はシーフードピラフ、ミネストローネ、焼きりんご、牛乳です。

シーフードピラフに入っているイカは、筋肉(きんにく)の材料(ざいりょう)になります。エビは、運動(うんどう)をすると足(た)りなくなりやすい鉄分(てつぶん)を補(おぎな)ってくれます。立(た)っているとクラクラするのを防(ふせ)いでくれます。お米(こめ)には元気(げんき)に過(す)ごすためのエネルギーが詰(つ)まっています。ミネステローネは、たっぷりの野菜(やさい)で疲(つか)れや病気(びょうき)を防(ふせ)いでくれます。デザートの焼きリンゴも風邪(かぜ)の予防にお勧(すす)めです。焼きリンゴにかかっているシナモンは血(ち)の流(なが)れをよくして、食べたものの栄養(えいよう)を体中(からだじゅう)に運(はこ)んでくれます。抜(ぬ)け毛(げ)や骨(ほね)がもろくなるのも防いでくれます。牛乳は、丈夫(じょうぶ)な骨をつくるのにかかせません。

１．３．５年生は運動会(うんどうかい)まであと少し。２．４．６年生も追(お)い込(こ)みに入(はい)りますね。しっかりと食べて、元気に過ごしましょう。

今日もよく噛んで味わっていただきましょう。