・元気(げんき)もりもりかりん揚(あ)げ丼

　・浅漬(あさづ)け

　・呉(ご)　汁(じる)

・きよみオレンジ

・牛(ぎゅう)　乳(にゅう)

１～４年生　

　今日(きょう)は元気(げんき)に体(からだ)を動(うご)かすためにやくだつ食(た)べ物(もの)をたくさん使(つか)った献立(こんだて)です。

　ごはんには、体(からだ)を動(うご)かすためのパワーが詰(つ)まっています。ごま・大豆(だいず)・牛乳(ぎゅうにゅう)は骨(ほね)を丈夫(じょうぶ)にするのに役立(やくだ)ちます。

レバーは筋肉(きんにく)の材料(ざいりょう)になります。そして、血液(けつえき)の材料(ざいりょう)にもなり、頭(あたま)のてっぺんから足(あし)の先(さき)まで新鮮(しんせん)な空気(くうき)を運(はこ)んでくれます。

果物(くだもの)は疲(つか)れをはやく取(と)り除(のぞ)くのに役立(やくだ)ちます。

しっかりと食(た)べて、体力(たいりょく)アップ！元気(げんき)にすごしましょう。

今(きょう)日もよく噛(か)んで味(あじ)わっていただきましょう。

５～６年生　

　今日(きょう)は体力(たいりょく)アップに役立(やくだ)つ食(た)べ物(もの)をたくさん使(つか)った献立(こんだて)です。

　ごはんには体(からだ)を動(うご)かすのに役立(やくだ)つ炭水化物(たんすいかぶつ)が、ごま・大豆(だいず)・牛乳(ぎゅうにゅう)は骨(ほね)を丈夫(じょうぶ)にするカルシウムが豊富(ほうふ)です。

また、大豆(だいず)、牛乳(ぎゅうにゅう)、レバーは筋肉(きんにく)のもとになるたんぱく質(しつ)が豊富(ほうふ)です。

そして、レバーは、血液(けつえき)の材料(ざいりょう)になるので、頭(あたま)のてっぺんから足(あし)の先(さき)まで新鮮(しんせん)な空気(くうき)を運(はこ)んで貧血(ひんけつ)予防(よぼう)や持久力(じきゅうりょく)アップに役立(やくだ)ちます。

果物(くだもの)は疲労(ひろう)回復(かいふく)やストレス予防(よぼう)に役立(やくだ)ちます。

しっかりと食(た)べて、体力(たいりょく)アップ！元気(げんき)に過(す)ごしましょう。

今日(きょう)もよく噛(か)んで味(あじ)わっていただきましょう。