・わかめごはん

・メヒカリの唐(から)揚(あ)げ

　・ワンタンのパリパリサラダ

　・和風(わふう)ポトフ

　・牛(ぎゅう)乳(にゅう)

　１～３年生　

　今(きょ)日(う)のお魚(さかな)の名(な)前(まえ)は「メヒカリ」です。目(め)がキラキラと光(ひか)って見(み)えるので「メヒカリ」と呼(よ)ばれるようになりました。骨(ほね)ごと食(た)べられるので、丈(じょう)夫(ぶ)な骨(ほね)や歯(は)を作(つく)るのに役(やく)立(だ)ちます。

ポトフは外(がい)国(こく)の料(りょう)理(り)です。いろいろな材(ざい)料(りょう)を大(おお)きな鍋(なべ)に入(い)れてコトコトと煮(に)込(こ)んで作(つく)ります。今(きょ)日(う)は、日(に)本(ほん)で沢(たく)山(さん)とれる大(だい)根(こん)と里(さと)芋(いも)を使(つか)ったので「和風(わふう)ポトフ」です。大(だい)根(こん)も里(さと)芋(いも)も冬(ふゆ)においしい食(た)べ物(もの)です。冬(ふゆ)においしい食(た)べ物(もの)にはほかにどんなものがあるのか探(さが)してみましょう。

今(きょ)日(う)もよく噛(か)んで味(あじ)わっていただきましょう。

４～６年生　　

　今日のお魚の名前は「メヒカリ」です。目がキラキラと光って見えるので「メヒカリ」と呼ばれるようになりました。骨ごと食べられるので、丈夫な骨や歯を作るのに役立ちます。

ポトフは外国の料理です。いろいろな材料を大きな鍋に入れてコトコトと煮込んで作ります。今日は、鶏肉の肉団子と今が旬の大根と里芋を使って、和風のポトフに仕上げました。寒くなってきました。体の中から温まれるといいですね。冬においしい食べ物にはほかにどんなものがあるのか探してみましょう。

今日もよく噛んで味わっていただきましょう。