今日の給食

・わかめごはん

・にくじゃが

・もやしのピリ辛和え

・特別栽培　みかん

・牛　乳

１～２年生　

　今日の果物は農薬や化学肥料をできるだけ使わないで育てた特別栽培のみかんです。みかんは、風邪をひきにくくする、つかれをすばやくとるのに役立ちます。みかんの実の周りについている、白いすじにも、血管を強く丈夫にする、おなかのお掃除をするなどの働きがあります。ぜひ、白いすじごと食べてみましょう。今日もよく噛んで味わっていただきましょう。

３～６年生　　

　今日は、ビタミンＣたっぷりのじゃがいもとみかんを使った献立です。ビタミンＣは風邪をひきにくくする、ストレスを和らげるのに役立つ栄養素です。疲れた時にもおすすめですので土曜日の運動会で頑張った４．６年生のみなさんは特にとるようにしましょう。

ビタミンＣというと、果物に多いことが知られていますが、実はじゃが芋にも多く含まれています。ジャガイモのビタミンＣは過熱しても壊れにくいので、果物をあまり家では食べないなぁという人はジャガイモ料理を進んで選んで食べるようにしましょう。

今日のみかんも農薬や化学肥料をできるだけ使わないで育てた特別栽培のみかんです。みかんの実の周りについている、白いすじにも血管を強く丈夫にする、腸をきれいにする働きがあります。ぜひ、すじごと食べてみましょう。今日もよく噛んで味わっていただきましょう。