・シーフードピラフ

　・ミネストローネ

　・きびなごのスパイス揚(あ)げ

　・ニューサマーオレンジ

　・牛(ぎゅう)　乳(にゅう)

１～４年生　

シ(し)ー(ー)フ(ふ)ー(ー)ド(ど)ピ(ぴ)ラ(ら)フ(ふ)は、海(うみ)の幸(さち)を使(つか)ったピ(ぴ)ラ(ら)フ(ふ)です。今(きょ)日(う)はエ(え)ビ(び)とイ(い)カ(か)を使(つか)いました。ミ(み)ネ(ね)ス(す)ト(と)ロ(ろ)ー(ー)ネ(ね)はお野(や)菜(さい)と豆(まめ)を煮(に)込(こ)んだス(す)ー(ー)プ(ぷ)です。きびなごは、10ｃｍ(せんちめーとる)くらいの大(おお)きさに育(そだ)つ銀色(ぎんいろ)の小魚(こざかな)です。魚(さかな)を骨(ほね)ごと食(た)べるので、みなさんの骨(ほね)や歯(は)を丈(じょう)夫(ぶ)にしてくれるカルシウム(かるしうむ)をたっぷりととることができます。

今(きょ)日(う)もよく噛(か)んで味(あじ)わっていただきましょう。

５・６年　　

きびなごは、10ｃｍ(せんちめーとる)くらいの大(おお)きさに育(そだ)つ銀色(ぎんいろ)の小魚(こざかな)です。骨(ほね)ごと食(た)べるので、カルシウムをたっぷりととることができます。

ミネストローネはイタリアの家(か)庭(てい)料(りょう)理(り)です。米やパスタ・、豆(まめ)・芋類(いもるい)を野(や)菜(さい)と一(いっ)緒(しょ)に煮(に)込(こ)んで作(つく)ります。給(きゅう)食(しょく)室(しつ)ではスープも鶏(にわとり)の骨(ほね)と野(や)菜(さい)くずを使(つか)ってつくります。ミネストローネはとても簡(かん)単(たん)にいろいろな具(ぐ)をたくさん食(た)べることができる料(りょう)理(り)です。栄(えい)養(よう)満(まん)点(てん)なので、おうちの人(ひと)にも作(つく)ってあげられるように

なるといいですね。今(きょ)日(う)もよく噛(か)んで味(あじ)わっていただきましょう。